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선황께서 말씀하셨다.
대체로 사람이 몸을 다스리고 성품을 다스리려면 모두 평소에 근신해야 한다.
짐은 6월 대서(大暑)가 되어도 부채를 쓰지 않고, 모자도 벗지 아니하는데, 이는 모두 평소에 자기 뜻대로 함부로 행동하지 않아야 할 수 있는 것이다.
[001-3b]
訓曰凡人修身治性皆當謹於素日朕於六月大暑之
時不用扇不除冠此皆平日不自放縱而能者也
訓曰汝等見朕於夏月盛暑不開牕不納風凉者皆因
自幼習慣亦由心靜故身不熱此正古人所謂但能
心靜即身凉也且夏月不貪風凉於身亦大有益蓋
夏月盛陰在内倘取一時風凉之適意反將暑熱閉
於腠理彼時不覺其害後來或致成疾毎見人秋深
多有肚腹不調者皆因外貪風凉而内閉暑熱之所
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